Fit im Alter - Gesund essen und leben

22.11.23 19:00 Uhr Ernährung für Senioren, Referentin: Annika Kreilkamp, Diëtist, Bachelor of Health in Ernährung und Diätetik

Im Laufe des Lebens verändert sich unser Energie- und Nährstoffbedarf. Das Körpergewicht ändert sich. Kau- und Schluckstörungen sowie altersbedingte Einschränkungen nehmen Einfluss auf die Nahrungsaufnahme.

Der bedarfsgerechten Ernährung und dem individuellen Essverhalten kommt nun eine besondere Bedeutung zu. Doch wie sieht diese aus? Welche Nährstoffe und Vitamine sind besonders wichtig? Welche Nahrungsmittel tragen zur guten Versorgung bei? Welche Flüssigkeitszufuhr ist angemessen und was ist bei Obstipation und Demenz zu beachten?

Annika Kreilkamp, Diëtist, Bachelor of Health in Ernährung und Diätetik und Leiterin des Ernährungsteams im Borkener Krankenhaus, gibt uns Einblicke in die allgemeinen Ernährungsempfehlungen für Menschen ab 65 Jahre und bringt Tipps zur Vorbeugung der Mangelernährung im Alter mit. Ein aktiver Austausch zu Ernährungsfragen von Seiten der Teilnehmerinnen zu eigenen Essgewohnheiten oder zur Versorgung älterer Familienangehöriger ist ausdrücklich erwünscht.

Mittwoch, 22.11.2023, 19:00 - 20:30 Uhr, Otgerus-Haus, Dufkampstr. 31, Stadtlohn

Referentin: Annika Kreilkamp, Diëtist, Bachelor of Health in Ernährung und Diätetik

Teilnahmegebühr: kostenfrei

Anmeldung: Online-Anmeldung über die Homepage www.wllv.de/Borken, Rubrik Veranstaltungsprogramm oder bei der Kreisgeschäftsstelle Frau Brüning (andrea.bruening@lwk.nrw.de(02861/9227-37)

Anmeldeschluss: 08.11.2023