Forum Junge Landfrauen, Vortrag: Stark im Stress - Bringen Sie Arbeit und Privatleben in Balance; KV Coesfeld

29.01.20 19:30 Uhr 19:30 Uhr; Schulze Frenkings Hof, Appelhülsen

Besonders Frauen erleben in ihrem Alltag oft den Druck, den verschiedensten Ansprüchen gerecht werden zu müssen. Welche Strategien können helfen, die eigenen Bedürfnisse dabei nicht aus dem Blick zu verlieren und Überforderungen zu vermeiden? Lernen Sie hilfreiche Methoden zum guten und gesunden Umgang mit Stress und emotionsbedingten Belastungen im Alltag kennen. Wir beschäftigen uns mit der Frage, was Stress mit persönlicher Bewertung zu tun hat, wie Achtsamkeit dazu führen kann, die eigenen Grenzen besser wahr zu nehmen und welche Ideen aus dem Bereich Zeit- und Aufgabenmanagement zu Ihrem persönlichem Wohlbefinden beitragen können.

Kosten: 5 EUR (inkl. Imbiss)

Referentinnen: Viola Kowal und Julia Hörbelt, Dipl.-Sozialpädagoginnen