Seniorengymnastik, wöchentlich Donnerstags 10.00 Uhr, in der Evers'schen Mühle

In geselliger Runde werden Übungen im Stehen und Sitzen zur allgemeinen Kräftigung und Mobilisation ausgeführt. Hierbei steht der Spaß an der Bewegung eindeutig im Vordergrund.

 

Wirbelsäulengymnastik, wöchentlich Montags um 19.00 Uhr in der Evers'schen Mühle

Es werden Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule und zur Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur angeboten. Zum Ausklang der Gymnastikstunde werden Dehnungs- und Entspannungsübungen durchgeführt.

Bitte eine Isomatte mitbringen.

Nähere Infos und Anmeldungen bei Inken Finke, Tel. 0175 6374889. Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen.